おすすめトレーニング

2024年5月14日

今回おすすめ、ご紹介するトレーニングは、ミット打ちです！格闘技をやる人なら誰しもが知っている練習メニューだと思いますが、それ故にその効果や重要性を軽視されやすい傾向があります。今回このブログを通してそれらを再認識し […]

2024年5月8日

本日ご紹介するおすすめのトレーニングは、階段ミットです！あまり聞き馴染みのないかたも多いかもしれませんが、かなり効果的なトレーニングとなっていますので、ぜひ実践してみて下さい！階段ミットのやり方ミドルキックを例にす […]

2024年4月30日

今回紹介するおすすめの格闘技トレーニングは、縄跳びです。私の知る限りでは、縄跳びと聞くだけで嫌気がさす人も多いかもしれません笑しかし、縄跳びは有酸素運動かつ全身運動の一種であるため、体全体を効率よく鍛えるためにはもってこ […]